GIZI DALAM DAUR KEHIDUPAN

Gizi memainkan peran penting dalam setiap tahap kehidupan, mulai dari masa kehamilan, bayi, anak-anak, remaja, dewasa, hingga lanjut usia. Asupan gizi yang seimbang bukan hanya mendukung pertumbuhan dan perkembangan, tetapi juga berperan dalam pencegahan berbagai penyakit serta meningkatkan kualitas hidup.

Buku “Gizi dalam Daur Kehidupan” ini mengupas secara komprehensif tentang kebutuhan gizi pada setiap fase kehidupan. Pembaca akan mendapatkan pemahaman mengenai zat gizi makro dan mikro, dampak kekurangan dan kelebihan gizi, serta strategi penerapan pola makan sehat yang sesuai dengan kebutuhan individu di berbagai usia.

Ditulis dengan pendekatan ilmiah yang mudah dipahami, buku ini cocok untuk mahasiswa, tenaga kesehatan, akademisi, serta masyarakat umum yang ingin memahami lebih dalam tentang pentingnya gizi dalam kehidupan sehari-hari. Dengan informasi yang berbasis riset dan aplikasi praktis, buku ini diharapkan dapat menjadi panduan bagi siapa saja yang ingin menerapkan pola hidup sehat melalui asupan gizi yang tepat.